ニキビケア化粧品のまとめ【ニキビの原因は? カテゴリ一覧】

ニキビの原因は? カテゴリ一覧

ニキビを悪化させる生活習慣、予防する生活習慣

ニキビを気にしている人は、なんとしてでも治したいと思うものですが、普段の生活で何気なくしていることや長いあいだ行われてきた悪い習慣が、ニキビを悪化させることもあります。 また、他の病気と同じように、ニキビが出来てから治療するよりも、できる前から発生しにくい生活習慣を取り入れる方が簡単です。 さらに、生活習慣の中にあるニキビの原因は、習慣を変えれば簡単に解決できることが多いので、...


ニキビの原因となる食べ物

ニキビを直そうと思って生活を改善してもなかなか治らないこともあります。 そんな時には食生活を改善してみると良いでしょう。 一度治ってからまたニキビがでる場合は食事療法がとても有効です。 特に、偏食で外食が多いという人は、食事を見直せば大きな改善が見られるかもしれません。 それで、ニキビに効く栄養素や食べ物を知ることと、ニキビの原因となる食べ物をよく理解して食事を選ぶ...


汗はニキビの原因にも予防にもなる

学生時代にニキビが多かった人は、運動をして汗をかくとニキビができやすくなると思っている人が多くいます。 人が汗をかくのは、体温を調節するためで、汗が蒸発するときに体の熱を取り去るので、体温を下げることができます。 また、汗は体の中にある老廃物を排出するので、血液の流れが良くなります。 実は、汗のこうした作用は、ニキビなどの肌のトラブルを解決するのを助けてくれます。 ...


季節別のニキビの原因とケア方法

大人ニキビは不規則な生活によって男性ホルモンが優位になると皮脂の分泌量が増えることによっておこります。 皮脂の分泌量が増えてお肌のバリア機能が低下するのでさらに皮脂の分泌量が増えるという悪循環を生み出します。 特に大人ニキビは乾燥がひどい冬になると、お肌のバリア機能が衰えるのでおこりやすいと言われています。 そこで季節別のニキビの原因とケア方法についてご紹介します。 ...


繰り返しできてなかなか治らない!赤みや跡が残りやすい大人ニキビの原因ってなに?

思春期のニキビと大人ニキビは全く別物で、原因も違えば症状も違います。 20代や30代の半数の人が、ニキビやニキビ跡に悩まされているといいますが、大人ニキビは跡に残りやすいので厄介です。 大人ニキビは再発しやすく、シミになったり酷い時にはクレーターになってしまいます。 大人ニキビで悩まないために大人ニキビをつくらない予防が肝心です。 予防をするには、まずはどうして大人ニキビが...


睡眠不足は大人ニキビの大敵!質の良い睡眠のとり方と睡眠によって期待できる効果

睡眠不足は美容の大敵と言われているように、大人ニキビにとっても大敵になっています。 出来ては消えることを繰り返す厄介な大人ニキビがさらに厄介なのが治ってもニキビ跡を残しやすいということです。 そのためニキビ跡を残さない正しいスキンケアと、体の内側からのケアが必要です。 体の内側からの大人ニキビの対策としては、「睡眠不足を防ぐ」ことや「食生活の見直し」や「ストレスを解消する」他「ホ...


薬ばかりに頼っていない?一度見直してみて食生活の改善で大人ニキビを治す!

大人ニキビは、思春期ニキビと違って生活習慣の乱れや間違ったスキンケアの仕方が原因となっていることが多いです。 そして、大人ニキビは薬でなく食べ物で治すように努力してみることをおススメします。 ニキビによくない食べ物というのがありますが、チョコレートやピーナッツ類の過剰摂取は大人ニキビの原因になったり、酷くさせることが指摘されていますから注意をしてください。 そして、動物性脂肪や糖...


運動不足やストレスが続いていない?生活習慣を見直して健康的に大人ニキビを改善!

大人ニキビの予防と改善には、正しいスキンケアと食生活の見直し、そして生活習慣の全般も見直してみることをおススメします。 生活習慣で見直したいことは、夜更かし他乱れた生活や、睡眠不足、バランスの悪い食事、運動不足他、ストレスを溜めることなどがあります。 睡眠不足は肌荒れを起こしたりニキビが出来たりという経験をお持ちの方が多いと思いますが、運動と大人ニキビとどういう関係があるの?と、思...


汗にも油断しないで!

ニキビのできたお肌を改善しようと思うなら、日々のお手入れが大事なのは言うまでもないこと。 10代の方であれば洗顔が主なケアという方が多いでしょう。 原因によってケアのやり方は異なりますが、汗も放っておけばニキビにもなかなか悪いのです。 汗をかくとまず、皮脂の分泌が増加します。 また皮膚に汚れが付きやすくなるので雑菌が繁殖しやすい環境が整ってしまいます。 ニキビにいい肌環境というの...


切っても切り離せないニキビと生活習慣

生活習慣を改善することはニキビ撃退には大事なんです。 まずあげられるのが睡眠不足。 テレビやゲームだけでなくお仕事でついつい夜更かしになってしまうという人は多いですよね。 しかし肌の健康ということを考えるなら、8時間は睡眠をとってほしいのです。 また睡眠をとる「時間帯」にもゴールデンタイムがあるのをご存知でしたか? それは22:00から2:00位の時間です。 お肌の代謝...


ニキビの原因となる食べ物ってあるの?

ニキビの直接的な原因は肌が皮脂を出すこと、そして毛穴が詰まること。 10代と大人ではホルモンの量がそもそも違いますから、10代の人にニキビが多いのは当然と言えます。 でも、大人になった人でもそれなりにニキビってありますよね。 それには食生活が関係しています。 普段、何気に口にしているものが実はニキビの原因となっているかもしれませんよ。 動物性の脂肪分はイメージ通り、皮脂分泌が...


紫外線には年間を通して気を付けよう!

紫外線は夏、というイメージがあるかもしれませんが、どんな季節でも私たちの肌にダメージを与えています。 日焼けは、昔より紫外線の量が増えていることもありシミなどの色素沈着、がんの原因にもなるといわれていますが、ニキビの原因でもあります。 適度な強さであれば殺菌効果があり、皮膚科でも治療に使っているところもあるくらいですが、やはり日常の中で紫外線を浴び続けていると肌へのダメージは免れません...


ニキビにはホルモンバランスも関わっている?

ニキビができる原因としてストレスや生活習慣はよく聞くと思います。 実は、男性ホルモン・女性ホルモンのバランスはニキビにもかかわっているんです。 皮脂が過剰に生産されることは、主に男性ホルモンの働きによるものです。 たとえ女性でも、男性ホルモンは体の中で生産されているのです。 男性ホルモンが過剰になるとホルモンもバランスが崩れます。 バランスが崩れれば、不調が起こります。 ま...


ニキビができるのはストレスも関係している!ニキビだけじゃないストレスが起こす身体のさまざまな反応

“ストレスは美容の大敵”というのは常識で、大人ニキビの主要な原因でもあります。 しかし、ストレスをもたないようにするというのは口では簡単ですが、そういう風にするのはなかなか難しいことですよね。 ここでは、ストレスのメカニズムを知って、正しい予防法や治療方法の選択やストレスと向き合うきかっけとなれば嬉しいです。 最初に、体にストレス反応を生じさせる外的因子をストレッサーと呼びます。...


年代別ニキビの原因

年代によってニキビができる原因は異なり、その治し方も当然違ってきます。 原因と治し方を正しく知ることで、ニキビのないきれいな素肌を手に入れましょう。 思春期ニキビ 思春期のニキビの主な原因は、過剰な皮脂の分泌です。 正しい洗顔で余分な皮脂を取り除くことが重要です。 洗顔料を使用する場合、洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまい逆効果ですので注意しましょう。 メイクは肌に負担とな...