ニキビケア化粧品のまとめ【思春期ニキビと大人ニキビの違いとは?】

思春期ニキビと大人ニキビの違いとは?

お肌

思春期ニキビと大人ニキビ

ニキビには「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の2つの種類があり、できる原因や場所も異なってきます。

それぞれの特徴を把握し、正しいケアをすることでニキビの悩みを解消できます。

思春期ニキビとは10代の頃にできるニキビを言います。

10代は成長期の影響から皮脂分泌が過剰となります。

皮脂の過剰分泌が起こる原因は、体を作るための成長ホルモンにあります。

皮脂腺を成長ホルモンが刺激することで皮脂が過剰分泌され、毛穴が詰まりやすくなり、そこにアクネ菌が繁殖しやすくなります。

そのため、ニキビができやすいのです。

思春期ニキビができる場所は、額や鼻、頬などのTゾーンに出る特徴があります。

大人ニキビとは思春期を過ぎてからできるニキビのことをいいます。

大人ニキビは原因が1つとは限らず、いろいろなものが重なって出来てしまいます。

不規則な生活、睡眠不足、飲酒や喫煙、ストレス、間違ったスキンケアなどの原因があります。

特に大人ニキビと密接に関係しているのが「ターンオーバーの乱れ」です。

ターンオーバーとは肌の生まれ変わりのことをいいます。

正常であれば新しい細胞と古い細胞が28日周期で入れ替わるとされています。

ターンオーバーの乱れによって古い角質が溜まることで角質層全体が狭くなり、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。

大人ニキビは顎やフェイスラインをはじめ、首筋などのUゾーンにできる場合が多いです。

思春期ニキビ、大人ニキビの異なるニキビ予防

洗顔

思春期ニキビは「皮脂が過剰分泌される」ということがポイントになります。

そのため、顔を清潔に保つために洗顔を行わなければなりません。

しかし、ここで注意したいのは「肌を強く刺激しない」ことです。

強くこすったりなどを繰り返してしまうと、肌トラブルなどに繋がってしまいます。

洗顔をしっかり泡立て優しく洗うようにしましょう。

大人ニキビはスキンケアも大切ですが、それ以外にもっと重要なことがあります。

それは「生活リズムを整える」ことです。

十分な睡眠、食事のバランス、適度な運動などを心がけることで大人ニキビの予防効果が高まります。

適度な運動は、新陳代謝を上げ肌のターンオーバーを補ってくれます。

時間の空いた時にジョギングをしたり、ストレッチをしたりと少しずつ体を動かしていきましょう。

また、スキンケア時は思春期ニキビのケアと同じように肌を強く刺激しないことを意識して行ってください。

正しい対応をすればニキビの悩みを解消できます。






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