ニキビケア化粧品のまとめ【大人ニキビケアで重要な保湿!スキンケアだけで満足してない?内側からの保湿に重点をおいた対策が必要!】

大人ニキビケアで重要な保湿!スキンケアだけで満足してない?内側からの保湿に重点をおいた対策が必要!

化粧品メーカーも保湿を重点に置いたコスメを中心に販売していますが、いかに保湿が大事かという表れと言えます。

従来のニキビ対策と言えば、まずは清潔にというのが中心で皮脂対策とアクネ菌の対策が主でした。

そして、強い洗浄力でキレイに殺菌という考え方でしたから、そのため乾燥肌になってニキビを悪化させてしまうケースもよくありました。

乾燥肌は色々な肌トラブルを生みますが、大人ニキビができる要素にもなっています。

乾燥肌は肌のバリア機能はかなり低下していて、外部からのちょっとした刺激で肌荒れやニキビを起こしやすくなっています。

また、ニキビができるとすぐに炎症が起こりやすくなります。

現在の大人ニキビのケアは、徹底した保湿で肌のバリアの働きを良くして乾燥を防ぐというスキンケアに代わっています。

現代の生活環境は様々な面で乾燥しやすくなっていますから、保湿で肌にしっかり潤いを与えるスキンケアと共に、体の内部からの保湿も必要です。

そのため、こまめに水分を補給することをおススメします。

水分補給でおススメは「白湯」です。

健康にも美容にも効果が大きいとされる白湯の作り方は沸かしたお湯を楽に飲める程度にぬるくするだけでできます。

白湯の健康効果は、デットクス作用がある他、新陳代謝を高めるので痩せやすくしたり、内臓の疲労回復効果が期待されています。

また、胃腸が弱っているときやストレスなどで体調が優れないときに効果があるなど、大人ニキビの予防としても効果が期待できます。






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